Kitap Cevapları TIKLA
Soru Sor TIKLA

9. Sınıf Fizik Ders Kitabı Cevapları Ata Yayıncılık Sayfa 145

“9. Sınıf Fizik Ders Kitabı Cevapları Sayfa 145 Ata Yayınları” ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.

9. Sınıf Fizik Ders Kitabı Cevapları Ata Yayıncılık Sayfa 145

Besinlerden alınan enerji, temel vücut faaliyetlerinin yanında (kalp atışı, kan ve kas hücrelerinin oluşturulması) spor yapma, yürüme, uyuma, konuşma gibi birçok fiziksel etkinlikle harcanır (Görsel 4.40). Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için alınan enerji ile harcanan enerjinin dengeli olması gerekir.

Alınan enerji (Ea): Vücudumuz tarafından harcanan enerjiyi karşılamak için karbonhidratlar, yağlar ve proteinlerden yararlanırız. Karbonhidratlar vücut enerjisinin ana kaynağıdır. 1 g karbonhidrat 4 kcal enerjiye sahiptir. Vücut tarafından depolanabilir. Gereğinden fazla alındığında yağa dönüştürülür. (Ekmek, makarna, mısır unu, beyaz pirinç, mercimek, patates, elma, kayısı, erik, çilek, lahana, karnabahar karbonhidrat içeren besinlerdir.) Proteinlerin temel görevi; yeni doku yapma, dokuları onarma, günlük aşınmaları önlemedir. Proteinlerin yaşamsal önemi vardır. Et, balık, süt, peynir, yumurta, kuru fasulye gibi besinlerde vardır. 1 g proteinde 4 kcal enerji vardır.

Yağda çözünen A, D, E, K vitaminleri vücut için gereklidir. Vitaminler büyüme, hücre yenilenmesi ve enerji üretimi için vücuda gerekli olan maddelerdir. Enerji içermezler. Vücutta düzenleyici rol oynarlar. İhtiyaç fazlası yağlar doğrudan, karbonhidrata; proteinler ise yağa dönüştürülerek vücutta depolanır. Aşırı yağlı beslenme, vücutta yağların fazla depolanmasına neden olmakta ve bunun sonucu olarak da obezite, kalp hastalıkları ve dolaşım bozuklukları ortaya çıkabilmektedir.

Sonuçta vücudumuz tarafından alınan enerji:

Vücudumuz yaşamsal faaliyetlerini sürdürebilmek için gerekli olan enerjiyi tükettiğimiz besinlerden sağlar. Besinlerden alınan enerjinin harcanmasıyla faaliyetler gerçekleştirilir.

Harcanan enerji (Eh) : Yetişkin bir insan iki farklı şekilde enerji harcar:

a) Fiziksel etkinliklerle harcanan enerji ve vücudun nefes alma, vücut sıcaklığını dengeleme, kalp atışını sağlama gibi.
b) Fiziksel etkinliklerinin dışında harcanan enerji, vücudun bir gün boyunca, herhangi bir fiziksel etkinlik yapmadan, istirahat hâlindeyken harcadığı enerjiye temel enerji gereksinimi (Bazal Metabolik Oran) (EBMR) denir. Kişiler uyuma, televizyon seyretme, yürüme, bisiklete binme, koşma, yüzme gibi fiziksel etkinliklerle de enerji harcar (Ef). Temel enerji gereksinimi olan (EBMR) değeri, bir kişinin harcadığı toplam enerjinin %60 ile %70’ini oluşturur. Temel enerji gereksinimi kişiden kişiye değiştiği gibi aynı kişide zamanla da değişebilir. Örneğin gençlerin, çocukların, hamile kadınların, uzun ve ince kişiler ile çok zayıf kişilerin temel enerji gereksinimi daha fazladır. Aynı şekilde bir…

  • CevapBu sayfada soru bulunmamaktadır.

9. Sınıf Ata Yayınları Fizik Ders Kitabı Sayfa 145 ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.

Fizik Kitabı Cevapları
🙂 BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER, PAYLAŞ!
0
happy
0
clap
0
love
0
confused
0
sad
0
unlike
0
angry

Yorum Yap

**Yorumun incelendikten sonra yayımlanacak!